Tréninkové stage v roce 2015
Na začátek příštího roku, tedy od ledna do května jsme připravili tři tréninkové stage. Všechny se budou konat v Chrudimi a tentokrát budou pouze jednodenní a za jednotnou cenu 1000 Kč za stage.
14. února 2015 – Bifins a Monofins stage
Stage bude věnována technice plavání dynamické apnoi s klasickými freediving ploutvemi – Bifins a technice plavání s monoploutví. Z toho důvodu bude stage rozdělena na dvě skupiny, bifináře a monoploutvaře. Všem se dostane videokoučinku, teorie i vedeného tréninku v bazénu.
Každá stage bude obsahovat čtyři hodiny tréninku ve bazénu rozdělených do dvou bloků. Skupinu bifinářů povede Radek Veverka a skupinu monoploutvařů Irina Veverka.
21. března 2015 – Statická apnoe
Stage zaměřená čistě na statickou apnoi a je určena těm, kteří touží najít ve vodě klid, naučit se správně relaxovat v mnohdy nepříjemných stavech a opět posunout sebe sama blíže k poznání svých vlastních limitů. Během tréninku se budeme věnovat dýchacím a relaxačním technikám, bezpečnosti při provozování statické apnoe, fyziologii a výživě, jejichž pochopení a správné využití vede ke zlepšení práce s vlastním tělem a myslí.
Akce je určena všem, kteří mají za sebou minimálně základní bazénový freedivingový kurz a kteří mají zájem posunout své možnosti v této mentálně náročné disciplíně freedivingu.
18. dubna 2015 – DNF stage
Co je to dynamická apnoe bez ploutví – DNF? Je to prosté, tato disciplína spočívá v uplavání co nejdelší vzdálenosti pod vodou na nádech bez ploutví. Po úspěšném loňském dvojdenním kurzu jsme se letos rozhodli pro jednodenní variantu. Důraz bude kladen na opravu chybné techniky a ukázku několika variant technického provedení této disciplíny. Instruktorem je Irina Veverka (Karina). Dlouholetá reprezentantka Ruska ve freedivingu, bronzová medailistka z Mistrovství světa 2011 v disciplíně konstantní váha bez ploutví, pátá nejlepší freediverka světa pro rok 2011, členka zlatého týmu z Mistrovství týmů 2014 a držitelka divoké karty pro hloubkové MS 2015 v disciplíně konstantní váha bez ploutví.
Kdo má strach z angličtiny tak ho hned může zahodit. 😉 Celý kurz bude samozřejmě překládán do češtiny. Kurz je otevřen pro freedivery všech výkonností a čím větší začátečník tím lépe. Čím více špatných návyků, tím trnitější cesta k nápravě. 😉
Kurz zahrnuje teoretické a praktické lekce v bazénu v průběhu kterých se dozvíš, jaké jsou nejrozšířenější techniky stylu „prsa“ při DNF a jak si osvojit a zdokonalit správnou techniku provádění této disciplíny.
Během stage vás čeká 4 hodiny v bazénu a teorie včetně video koučinku a suchého nácviku správné techniky DNF.
Proč se přihlásit?
Cílem všech kurzů není vytvoření osobních rekordů v době kurzu, ale revize chyb v technice, najít vhodnou techniku provádění dané disciplíny pro každého jednotlivce a pomoci nastartovat vhodný tréninkový plán této disciplíny.
Všechny stage jsou určeny pouze freediverům, kteří mají za sebou minimálně základní bazénový freedivingový kurz nebo účast na závodech ve freedivingu.
Další podrobnosti ke kurzům naleznete v našem KALENDÁŘI.
Video k článku:
Chcete být informování o novém článku a dalších novinkách?
[mc4wp_form id=”2294″]
