...

Deep Training 26.-27.12. 2024

7900 

Kde: Deepspot, Mszczonów, Polsko

Kapacita: 8 míst

Instruktoři: Radek Veverka a Irina Veverka

Není skladem

Katalogové číslo: 2-5 Kategorie:

Popis

O kurzu

Tento trénink je určen freediverům, kteří absolvovali kurzy úrovně Level I a vyšší. Ale také je vhodný pro účastníky kurzů. kteří měli problém s vyrovnáváním, nebo splněním cílové hloubky pro certifikaci. Na tomto tréninku si tak certifikaci mohou dodělat.

Dvoudenní praktický i teoretický kurz freedivingu je zaměřen na disciplíny CWT, FIM i CNF a to dle vašeho výběru. Zvolíte si disciplínu, případně jejich kombinaci a my se vám budeme věnovat.

V teorii si zopakujeme principy vyrovnávání tlaku (Frentzel, Mouthfill), zaměříme se na flexibilitu, využijeme i videokoučink.

Zvláštní důraz bude kladen na bezpečnost ponorů. Tedy vyrovnávání tlaku s ohledem na možná rizika barotraumat, potápění s úvazkem. Potápět budeme na dvou bójkách, na každé z nich bude jeden instruktor. Safety tedy budete mít zajištěno a vy se budete soustředit pouze na svůj ponor.

Lokalita

Jedná se o nejhlubší bazén Evropy v polském městě Mszczonów nedaleko Varšavy. Potápěčský bazén je 45 metrů hluboký a je určený pro freedivery s certifikovanými potápěčskými licencemi. Ubytování je možné například v hotelu Panorama, který je cca 1 kilometr od bazénu. Nebo přímo na bazénu, kde jsou k dispozici underwater pokoje pro dva nebo pokoje pro čtyři hostelového typu s vlastní koupelnou.

Deepspot najdete na adrese Warszawska 50, 96-320 Mszczonów, Polsko.

Program

Naplánovaný program se může v reálu časově lišit.

Čtvrtek:

  • 16:00: sraz na Deepspotu
  • 18:30: první session
  • 20:30 – 20.45: debriefing v Panoramě
  • 20:45 případná společná večeře v Panoramě

Pátek:

  • 9:00 – 10:00: teorie na bazénu
  • 10:30 – 12:00: druhá session
  • 13:30 – 16:00: videokoučink, vyrovnávání atd.
  • 16:30 – 18:00: třetí session
  • 18.15 – 18.45: debriefing
  • 19:30 případná společná večeře a vánočně/novoroční afterpárty

Sobota:

  • odjezd domů – případně čtvrtá session dle zájmu.

    Co je v ceně

    • tři vedené tréninky
    • tři vstupy na bazén
    • rozbory tréninků a video coaching
    • suché cvičení vyrovnávání tlaku

    Co není v ceně

    • cestu (dopravu se budeme snažit řešit společně)
    • ubytování a strava