Jako každý rok se i letos se v egyptském Sharm El Sheikhu koná Apnea Academy Blue Week. Blue Week je setkání instruktorů a studentů Apnea Academy. Letos je navíc jako každý sudý rok součástí BW také instruktorský kurz Apnea Academy. který se koná od 4. do 10. května. I díky tomu netrvá BW týden, ale rovnou tři! Já mám opět tu možnost a čest se účastnit instruktorského kurzu jako jeden z členů týmu instruktorů.

Z toho důvodu jsem se rozhodl na termín 11.-18. května vypsat kurz- trénink pro skupinu maximálně 4 osob.

Potápěčská základna Freediving World Apnea Center v holelu Club Reef je jedna z nejlepších základen specializovaných na freediving. Před hotelem/základnou je korálový útes a co je pro nás nejdůležitější, je tam dostatečná hloubka pro trénink i těch nejlepších závodníků = až 140m 🙂 V rámci Apnea Academy Weeku nám jsou k dispozici dvě závodní plošiny, sled a asi dvacet bojek s různou hloubkou od 20 do 80m. Hned u základny máme k dispozici také pěkný 25m bazén. Navíc každý květen navštěvují zdejší korálový útes manty a velrybí žraloci!

Hotel Club Reef je 3-4 hvězdový italský hotel s kvalitní kuchyní i ubytovacím standardem. Celý pobyt je all-inclusive a to z acenu 39 EUR/noc na osobu. Cena na sedm nocí je tedy 273 EUR cca  7644 Kč. Základna Freediving World si účtuje servisní poplatek 60 EUR (cca 1600 Kč) osoba na týden.  Letenky od české charterové společnosti se pohybují kolem 9000 Kč.
Cena za letenku, ubytování a poplatek je tak cca 18300 Kč.

Cena kurz Level II nebo Level III – dle studenta: 6900 Kč
Cena za trénink – 2x denně hloubka a jednou bazén + konzultace: 6000 Kč

V případě zájmu se ozvěte na telefon 608 465 948 nebo mail: radek@silenttouch.cz

Radek

Co je to dynamická apnoe bez ploutví – DNF? Je to prosté, tato disciplína spočívá v uplavání co nejdelší vzdálenosti pod vodou na nádech bez ploutví. Na kurzech jsme jí až do letošního roku nevyučovali a možná i proto právě v ní má hodně freediverů silné nedostatky. Znám jich spoustu a já nebyl výjimkou, kteří při velmi slušných výsledcích v ostatních disciplínách freedivingu mají přitom špatnou techniku rukou a především nohou při DNF. 

Právě proto jsme se rozhodli uspořádat kurz dynamické apnoi bez ploutví  – DNF – s důrazem na opravu chybné techniky a ukázku několika variant technického provedení této disciplíny. Instruktorem je Irina Veverka (Karina). Dlouholetá reprezentantka Ruska ve freedivingu, bronzová medailistka z Mistrovství světa 2011 v disciplíně konstantní váha bez ploutví a pátá nejlepší freediverka světa pro rok 2011. 

Kdo má strach z angličtiny tak ho hned může zahodit. 😉 Celý kurz bude samozřejmě překládán do češtiny. Kurz je otevřen pro freedivery všech výkonností a čím větší začátečník tím lépe. Čím více špatných návyků, tím trnitější cesta k nápravě. 😉

Kurz zahrnuje teoretické a praktické lekce v bazénu v průběhu kterých se dozvíš, jaké jsou nejrozšířenější techniky stylu „prsa“ při DNF a jak si osvojit a zdokonalit správnou techniku provádění této disciplíny.

Během dvou dnů vás čeká 8 hodin v bazénu a 9 hodin teorie včetně video koučinku a techniky cílené dekoncentrace mysli. Cílená dekoncentrace mysli je vhodná technika psychologické přípravy před výkonem.
Cílem kurzu není vytvoření osobního rekordu v době kurzu, ale revize chyb v technice, najít vhodnou techniku provádění DNF pro každého jednotlivce a pomoci nastartovat vhodný tréninkový plán této disciplíny.

Cena kurzu je 3800 Kč a kapacita je omezena na 10 osob. 

Další podrobnosti ke kurzu naleznete v našem KALENDÁŘI.

Před rokem jsme 6. ledna navštívili Mauricius. Jedním z cílů nakonec dvouměsíčního pobytu byl freediving s vorvani. Trochu mě mrzí, že si nedokážu vzpomenout kolik výjezdů jsme na moře podnikli, aby jsme se s těmito tvory setkali. Vorvaň je největší z ozubených velryb, a možná i vůbec největší ozubené zvíře, jaké kdy na světě žilo. Rekordní doložený jedinec dosahoval délky 28 metrů a váhy 150 tun. 

Read More

Jedno z velmi diskutovaných témat laické veřejnosti o freedivingu je jeho bezpečnost. Freediving není adrenalinový sport, ač je tak často prezentován. Je, ale určitě sportem extrémním, a to zejména ve své vrcholově sportovní podobě. Cílem k úspěchu ve světě freedivingu je najít rovnováhu mezi svou myslí a tělem. Její cestou je relaxace a dobrá fyzická i technická připravenost.

Read More

Nedávno jsem dostal několik dotazů ohledně silového tréninku. Je zima a navíc končící svátky a s tím spojené obžerství některé z vás přinutilo k zamyšlení se nad silově-kondičním tréninkem. Už jsem se ale taky setkal s několika důvody od studentů, proč je pro ně silově-kondiční trénink těžký vůbec provádět. Já chci, ale nemám čas jezdit do posilovny, posilovna je drahá, nevím jak začít a instruktor v mé posilovně je kdoví co, apod.

Read More

Rok 2014 bude pro SILENT TOUCH  začátkem další etapy v našich cílech. Apnea Academy zavedla několik změn ve standardech výukového systému, rozšiřujeme nabídku kurzů pro Česko o kurzy Russian Freediving Federation a na letní sezónu připravujeme freediving centrum na Kypru. Bazénové kurzy v Chrudimi a Moskvě v průběhu zimních měsíců budou probíhat i nadále.

Read More

Vítejte na nových stránkách SILENT TOUCH

V únoru 2010 jsem spustil první verzi našich stránek. Nyní skoro po čtyřech letech jsme připravili jejich novou podobu. Chtěli jsme přinést našim návštěvníkům jednodušší, přehlednější a hlavně responzivní design. Pevně doufáme, že se vám nové stránky líbí a budete se k nám často vracet.
Záměrně jsem napsal “my připravili”, protože za ty čtyři roky se kolem jména SILENT TOUCH – apnea4all utvořila skvělá parta lidí na mezinárodní úrovni. Díky tomu nabízíme kurzy freedivingu ve třech výukových systémech, ale například kurzy AIDA nevyučujeme v češtině a navíc pouze na objednávku v Rusku, Egyptě a na Srí Lance.

Stránky se budou dále aktualizovat a také budou přesunuty nejzajímavější články z blogu staré verze stránek.
Rádi uvítáme vaše postřehy a případné nápady na další vylepšení našich stránek. Pokud vám na našich stránkách něco chybí nebo se vám něco nelíbí tak nám napište na e-mail: radek@silenttouch.cz .

Většina z Vás ten pocit již někdy v životě zažila. Nasadit si na obličej potápěčskou masku, do úst vložit šnorchl a jen tak se z hladiny kochat podvodní flórou nebo faunou. Ani nevíte, jak blízko jste byli tomu, stát se freediverem. Pokud jste se navíc nadechli a zanořili se pod vodní hladinu, pak už jste vlastně freediving vyzkoušeli. Málokdo si totiž uvědomuje, že potápění na nádech je jedním z nejrozšířenějších rekreačních vodních  sportů na světě.

Read More

Jak je to vlastně s dýcháním při freedivingu? Většina začínajících freediverů si myslí, že jsou k tomu nutné nějaké tajné rituály. Uvažují o józe, dalších dýchacích technikách. Kopírují své vzory, ale přitom vůbec neberou v potaz individualitu jedince a výrazné rozdíly mezi dýcháním při józe a při freedivingu. Teď si asi říkáte, že když jste byli na kurzu tak jsem vás přece učil břišní dýchání, dechové cykly, a na vyšších levelech kapalabati… Tak o čem to teď píši?

Read More

Začínáte s freedivingem a lámete si hlavu, kolik budete muset investovat do vašeho vybavení?
Na kurzech s oblibou říkám, že kvalitní vybavení se dá pořídit do 10 000 Kč, pokud vynecháte freedivingový počítač – hloubkoměr.

Read More